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クラス紹介
ヨガセラピークラス
＜スケジュール＞
毎週日曜日，木曜日10:00～11:30
＜場所＞
横浜市青葉区たちばな台（場所の詳細は個別にご案内します）
＜対象＞
年齢性別の制限はありません。どなたでも参加できます。更年期症状，心身の不調，年齢を感じる，体が固い，運動が苦手，シニアの方など。
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲料水，フェイスタオル （靴は不要です）
＜料金＞
チケット制（期限なし）：10,000円/5回 または2,500円/1回
＊初回体験無料です！
毎週日曜日，木曜日10:00～11:30
＜場所＞
横浜市青葉区たちばな台（場所の詳細は個別にご案内します）
＜対象＞
年齢性別の制限はありません。どなたでも参加できます。更年期症状，心身の不調，年齢を感じる，体が固い，運動が苦手，シニアの方など。
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲料水，フェイスタオル （靴は不要です）
＜料金＞
チケット制（期限なし）：10,000円/5回 または2,500円/1回
＊初回体験無料です！
ゆるり椅子ヨガクラス＠たまプラーザ
＜スケジュール＞
毎週土曜日 10：15～11：15
＜場所＞
横浜市青葉区たまプラーザ
レンタルスペース「あおばフレンズ」
住所：横浜市青葉区美しが丘1丁目12-24-101
＜対象＞
60代以上のシニアの方。運動の必要性を感じている，年齢を感じる，病後・術後のリハビリ，可動域を広げたい，認知症予防，フレイル予防，一緒にやる仲間がほしいなど。
＜持ち物＞
動きやすい服装，室内用運動靴，飲料水，フェイスタオル
＜参加費＞
チケット制（期限なし）：12,000円/5回 または2,500円/1回
＊初回体験無料です！
毎週土曜日 10：15～11：15
＜場所＞
横浜市青葉区たまプラーザ
レンタルスペース「あおばフレンズ」
住所：横浜市青葉区美しが丘1丁目12-24-101
＜対象＞
60代以上のシニアの方。運動の必要性を感じている，年齢を感じる，病後・術後のリハビリ，可動域を広げたい，認知症予防，フレイル予防，一緒にやる仲間がほしいなど。
＜持ち物＞
動きやすい服装，室内用運動靴，飲料水，フェイスタオル
＜参加費＞
チケット制（期限なし）：12,000円/5回 または2,500円/1回
＊初回体験無料です！
ゆるり椅子ヨガクラス＠長津田
＜スケジュール＞
月2回（不定期）です。お問合せください。
＜場所＞
横浜市緑区長津田 みどりアートパーク 会議室
住所：横浜市緑区長津田2丁目1‐3
＜対象＞
60代以上のシニアの方。運動の必要性を感じている，年齢を感じる，病後・術後のリハビリ，可動域を広げたい，認知症予防，フレイル予防，一緒にやる仲間がほしいなど
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲料水，フェイスタオル （靴は履きかえませんので，運動靴でお越しください）
＜参加費＞
1,500円/1回 または2回連続参加で2,500円
月2回（不定期）です。お問合せください。
＜場所＞
横浜市緑区長津田 みどりアートパーク 会議室
住所：横浜市緑区長津田2丁目1‐3
＜対象＞
60代以上のシニアの方。運動の必要性を感じている，年齢を感じる，病後・術後のリハビリ，可動域を広げたい，認知症予防，フレイル予防，一緒にやる仲間がほしいなど
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲料水，フェイスタオル （靴は履きかえませんので，運動靴でお越しください）
＜参加費＞
1,500円/1回 または2回連続参加で2,500円
ヨガセラピークラス＠つくし野
＜スケジュール＞
月3回（月曜日2回，土曜日1回）
10：30～11：45（月） 14：00～15：15（土）
詳しくはお問合せください。
＜場所＞
THE SHOP URL 2F 東京都町田市つくし野2－16－1
＜対象＞
更年期症状，心身の不調，年齢を感じる，体が固い，シニアの方
（年齢性別不問）
＜定員＞ 4名
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲み物，フェイスタオル，ヨガマットか大判タオル
＜参加費＞ 2,000円（都度払い）
月3回（月曜日2回，土曜日1回）
10：30～11：45（月） 14：00～15：15（土）
詳しくはお問合せください。
＜場所＞
THE SHOP URL 2F 東京都町田市つくし野2－16－1
＜対象＞
更年期症状，心身の不調，年齢を感じる，体が固い，シニアの方
（年齢性別不問）
＜定員＞ 4名
＜持ち物＞
動きやすい服装，飲み物，フェイスタオル，ヨガマットか大判タオル
＜参加費＞ 2,000円（都度払い）
